Krampfadern: Eine Krankheit, die durch das Auftreten gekennzeichnet ist Krampfadern.
Die Venen sind Blutgefäße, die Blut zum Herzen transportieren. In den Venen befinden sich Ventile, die die umgekehrte Bewegung des Blutes blockieren. Wenn die Arbeit dieser Ventile gebrochen ist, bleibt ein Teil des Blutes in den Beinen und erzeugt Zusätzlicher Druck auf Schiffe. Daher erscheinen die erweiterten Eigenschaften charakteristisch.
Sehr oft leiden Krampfadern an den Beinen Frauen (2 -mal häufiger). Schwangere Frauen sind besonders anfällig für Krankheitserkrankungen.
Das Risiko von Krampfadern nimmt bei den Arbeiten zu, die arbeiten Eine Menge.
Blau entzündete Venen mit Knoten können den Beinen verabreicht werden, nicht das ästhetischere Erscheinungsbild, ganz zu schweigen von Anzeichen wie Juckreiz und Schmerzen. Heutzutage sind die chirurgischen Methoden zur Behandlung von Krampfadern stark fortgeschritten und sind sehr zuverlässig und effektiv geworden.
Einige einfache Methoden können jedoch dazu in der Lage sein Reduzieren Sie Krampfadern Und sie können sogar die Entwicklung der Krankheit stoppen.
Zunächst wird empfohlen, mehr Faser zu konsumieren und so oft wie möglich spezielle Gymnastik zu tun.
Wann sollten Sie einen Arzt für Krampfadern konsultieren?
Varicosa -Krankheit an den Beinen ist zunächst ein kosmetisches Problem.
- Sie sollten einen Arzt konsultieren, wenn die Beine auf der Ebene bemerkt werden Schmerz und/oder Die Haut an den Beinen ist getrennt.
- Es ist auch ratsam, den Arzt sofort zu kontaktieren Mit einer Venenpause Oder wenn Sie schmerzhaft gehen. Diese Anzeichen können auf das Vorhandensein eines Blutgerinnsels hinweisen. In der Regel wird das Vorhandensein eines Thrombus auch von Schwellungen und Rötungen eines Gliedes begleitet.
Behandlung von Krampfadern
Methode 1. Halten Sie Ihre Beine so höher wie möglich beim Entspannen
Versuchen Sie während des Restes, Ihre Beine so höher wie möglich zu halten Was die Ebene des Herzens betrifft.
Die Ursache der Krampfadern in der Tendenz des Blutes wird auf dem Niveau der Beine angesammelt. Während ihres Aufstiegs kehrt das Blut in das Herz zurück und reduziert die Ladung der venösen Gefäße.
Es ist ideal dafür, es während einer Pause bei der Arbeit oder zu Hause unter den Geschäftstätigkeiten zu tun.
Methode 2. Yoga
Für einen bedeutenderen Effekt können Sie eine einfache Yoga -Übung ausprobieren.
Setzen Sie sich dazu auf die Rückseite in der Nähe der Wand, heben Sie Ihre Beine an Unter 45ODER Ecke mit der Wand Und halten Sie sie dann 3 Minuten.
Methode 3. Totan Horse
Eine der bekanntesten beliebten Mittel von Krampfadern gilt als Kastanie zu Pferd. Es verbessert die Elastizität der Venen und stärkt ihre Klappen.
Nehmen Sie 2 -mal täglich 250 mg Pferdekastanien für 3 Monate. Reduzieren Sie nach dieser Zeit die Dosierung auf einmal täglich.
Methode 4. Centella Asiatin
Centella Asian hat eine signifikante Verstärkungseffekt auf Blutgefäße und Bindegewebe, die sie umgeben.
Italienische Wissenschaftler stellten fest, dass Patienten, die auf Centella Asiatic beruhte, eine signifikante Verbesserung der Venen festgelegt haben.
Aufmerksamkeit! Es ist strengstens verboten, Drogen auf der Grundlage der asiatischen zentralen Schwangerschaft zu nehmen.
5. Zitronenschale
Fügen Sie beim Verzehr von Zitrusfrüchten oder Tee -Säften eine wohlhabende Zitronenschale hinzu. Tatsache ist, dass die Zitronenschale ein sehr wichtiges Flavonoid enthält - RutinDies verhindert Blutungen aus den Kapillarblutgefäßen.
Aufmerksamkeit! Vor dem Verzehr von Zitronen, die im Geschäft gekauft wurden, spülen Sie sie tief aus, um die Schutzschicht von Chemikalien zu beseitigen.
Methode 6. Vitamin C und Flavonoide
Natürlich kann die Rolle von Vitamin C (Ascorbinsäure) im Körper nicht in einfachen Worten bewertet werden. Laut vielen Experten ist dieses Vitamin das wichtigste für unsere Gesundheit!
Es stellt sich heraus, dass es seine Rolle bei der Stärkung des Bindegewebes um die Venen an den Beinen spielt. Es macht die Venen stärker, elastisch und stark.
Flavonoide helfen dem Körper Es ist besser, Vitamin C zu verwenden.
500 mg Ascorbinsäure und 250 mg Flavonoide müssen täglich eingenommen werden.
Aufmerksamkeit! Wenn Durchfall (Durchfall) erscheint, wird empfohlen, die Dosierung zu reduzieren.
Methode 7. Promantocianidin
Die Flavonoide von Pro -Antocianidin werden als wichtiges Mittel für die traditionelle Medizin für Krampfstoff angesehen. Sie zeichnen sich durch eine Stärkung der Blutgefäße aus, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Blutungen verringert wird.
Die Hauptquellen dieser Substanzen sind:
- Blaubeere;
- Kuhbeere;
- Johannisbeere;
- Traubenknochenextrakt;
- Kieferkortex;
- grüner Tee.
Sie können auch in einer Apotheke finden Nahrungsergänzungsmittel Mit dem Inhalt von Pro -Aantocianidin. Nehmen Sie diese Zusatzstoffe für 150-300 mg pro Tag unter Berücksichtigung des pro-Ante-Social.
Es gibt Studien, die festgestellt haben, dass bei Patienten mit Krampfadern die Aufnahme von Pro -Antocianidin zu einer Verbesserung des Zustands der Krampfadern von 75 % geführt hat, verglichen mit 41 % derjenigen, die diese Substanzen nicht akzeptiert haben.
Methode 8. Kontrastdusche
Eine gute beliebte Methode zur Bekämpfung von Krampfadern ist eine Kontrastdusche.
Tatsache ist, dass die Blutgefäße Beantworten Sie die Variationen der Wassertemperaturin kaltem Wasser und in heißem Wasser expandieren.
Wenn Sie duschen, sagen Sie, dass ein Strömung aus heißem Wasser steht. Nach 3 Minuten das Wasser in der Kälte geben. 3 Minuten halten.
Wiederholen Sie diesen Vorgang 2 weitere Mal und beenden Sie mit kaltem Wasser.
Aufmerksamkeit! Mit schmerzhaften Empfindungen der Beine bis zum Ende des Tages wird nicht empfohlen, ein heißes Bad zu nehmen. Heißes Wasser kann nur die Größe der Krampfadern erhöhen. Es ist besser, eine Kontrastdusche zu nehmen!
Methode 9. Elastizitätsstrümpfe
Frauen mit minimalen Manifestationen von Krampfadern an den Füßen fühlen sich besser an, wenn sie elastische Strümpfe tragen. Bieten Druck auf die FüßeReduzierung der Schwellung der Beine. Diese Socken können in Apotheken und Geschäften gekauft werden.
Methode 10. Kompressionsstrümpfe
Bei Krampfadern mit signifikanter Größe können Kompressionsstrümpfe erforderlich sein. Sie sind im Knöchelbereich enger und im oberen Teil der Beine breiter.
Diese Socken üben den größten Druck aus Im unteren Teil der Beineund oben wird es reduziert, um den Blutfluss nicht auf das Herz zu begrenzen.
Diese Socken werden in speziellen Geschäften von medizinischen Produkten und Apotheken verkauft.
Zum Verkauf finden Sie Kompressionssocken speziell für schwangere Frauen.
Bevor Sie morgens aus dem Bett steigen, wird empfohlen, elastische oder Kompressionssocken zu setzen. Sie sollten getragen sein, wenn sie mit den Beinen auf dem Rücken sitzen. Es erweitert die Socken wie möglich, so dass es keinen übermäßigen Druck auf die Beine ausübt.
Aufmerksamkeit! Die Socken sollten Sie nicht unangenehm bringen.
Methode 11. Aktiver Lebensstil
Vermeiden Sie einen langen Aufenthalt an einem Ort, unabhängig davon, ob Sie sitzen oder stehen! Langer Aufenthalt an einem Ort (Sitzend auf einem Stuhl oder auf den Beinen) führt zur Ansammlung von Blut in den Beinen.
Wenn Sie bei der Arbeit eine Pause einlegen, versuchen Sie, sie zum Gehen zu verwenden. The fact is that while walking, the legs of the legs are more effectively directed to the heart.
Unabhängig davon, wenn Sie viel bei der Arbeit sitzen oder sich selbst finden, versuchen Sie, jede Stunde für einfache Bewegung innehalten. 10 minutes increase the heels, then Zur Hand. Diese Übungen tragen dazu bei, Blut zu lenken und die Wahrscheinlichkeit eines Ödems zu verringern.
Mindestens dreimal pro Woche machen Physische Übungen für 20 Minuten Zu einer Zeit. This will help to stay in shape and even twist with a certain amount of excess weight.
Aufmerksamkeit! Menschen mit überschüssigem Gewicht sollten ihren Füßen mehr Aufmerksamkeit schenken!
Stehen - Eine besonders kostbare Ausübung von Beinen, da bei jedem Schritt die Beine der Beine die Venen beeinflussen und damit das Blut steigt.
Methode 12. Halten Sie Ihre Beine nicht gekreuzt
Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, ist es streng verboten, Ihre Beine gekreuzt zu halten. Ein Bein auf dem anderen zu halten, erzeugt einen weiteren unerwünschten Druck auf das Bein e Das Blut ist begrenzt durch die Venen.
Methode 13. Fußmassage
Die leichte Beinmassage stimuliert die Durchblutung. Dazu werden zwei Finger mit den Beinmuskeln (nur keine Venen!) Massiert, indem sie Bewegungen von den Fersen bis zu den Hüften machen.
Methode 14. Komprimiert mit Tee zur Rinde in Eiche
Legen Sie die Kompressen mit Tee auf der Eichenrinde, was die Durchblutung stimuliert. Die Eichenrinde kann durch Hamamelis ersetzt werden.
Methode 15. Verstopfung vermeiden!
Die Verstopfung blockiert die Durchblutung und erhöht den Blutdruck in den Beinen.
Das Essen ist reichhaltig Faser Es kann dieses Problem teilweise verbessern.
Sie gelten als gute Faserquellen:
- Getreide;
- Bohnen;
- Äpfel;
- Birne.
Aufmerksamkeit! Bevor Sie diese Methoden in der Praxis anwenden, wenden Sie sich an einen Arzt! Nur ein Arzt kann ein detailliertes Bild Ihrer Gesundheit aufstellen und die richtige Behandlung verschreiben!